SVØMNING
AQUA KICK BOKSNING
HER TRÆNES ALLE KROPPENS MUSKLER EFFEKTIVT.
AQUA JOGGING
KUN MULIGT AT UDØVE PÅ DYBT VAND. DU UDFØRER DEN TYPISKE JOGGINGBEVÆGELSE, MEN MED ET STÆRKERE KNÆLØFT OG MERE END SPARK.
ET BÆLTE OMKRING TALJEN GIVER DEN NØDVENDIGE OPDRIFT FOR IKKE AT SYNKE.
AQUA FITNESS
DET MEST ANVENDTE TILBEHØR HER ER POOLNOODLE, MEN HANDSKER OG SVØMMEBRÆT BRUGES OGSÅ OFTE.
AQUA STEP
EGNET VANDSTEPPER SÆNKES NED I VANDET FOR DEREFTER AT UDFØRE DE ØVELSER, DER ER KENDT FRA STEP AEROBIC I VAND, I TALJE TIL BRYST DYBT VAND.
