SVØMNING

 

AQUA KICK BOKSNING

HER TRÆNES ALLE KROPPENS MUSKLER EFFEKTIVT.

 

AQUA JOGGING

KUN MULIGT AT UDØVE PÅ DYBT VAND. DU UDFØRER DEN TYPISKE JOGGINGBEVÆGELSE, MEN MED ET STÆRKERE KNÆLØFT OG MERE END SPARK.

ET BÆLTE OMKRING TALJEN GIVER DEN NØDVENDIGE OPDRIFT FOR IKKE AT SYNKE.

 

AQUA FITNESS

DET MEST ANVENDTE TILBEHØR HER ER POOLNOODLE, MEN HANDSKER OG SVØMMEBRÆT BRUGES OGSÅ OFTE.

 

AQUA STEP

EGNET VANDSTEPPER SÆNKES NED I VANDET FOR DEREFTER AT UDFØRE DE ØVELSER, DER ER KENDT FRA STEP AEROBIC I VAND, I TALJE TIL BRYST DYBT VAND.